[justvideo.co ]










Главная » Файлы » News

ПОЧЕМУ НЕКОТОРЫЕ ЖЕНЩИНЫ В 30 ВЫГЛЯДЯТ НА 25, А ДРУГИЕ — НА 40?
18.11.2016, 17:58




Сколько вам лет по паспорту? Двадцать? Двадцать девять? Сорок четыре? А на сколько вы себя чувствуете? Отличается ли ваш биологический возраст от реального? Постараемся разобраться, как стареют люди, всегда ли это происходит одинаково у всех. 

Исследование о старении организма 

Оказывается, несколько лет назад ученые провели ряд исследований и обнаружили, что биологический возраст ровесников может кардинально отличаться. При проведении исследования изучались 18 биологических маркеров – показателей, которые свидетельствовали о процессах старения организма (состояние печени, почек, желудка, сосудов, сердца, уровень холестерина и показатели крови). Ученые обнаружили, что у некоторых испытуемых в 38 лет биологический возраст был равен 60-ти годам, то есть организм этих людей был готов к выходу на пенсию. Они не могли выполнить элементарные упражнения и тесты, которые предназначались для пожилых людей (на реакцию и логическое мышление), а координация движений у этих 38-летних людей была на уровне людей еще старше 60-ти.

ПОЧЕМУ НЕКОТОРЫЕ ЖЕНЩИНЫ В 30 ВЫГЛЯДЯТ НА 25, А ДРУГИЕ — НА 40?


При этом часть испытуемых, по результатам исследований, вообще не постарела, а их биологический возраст остался на уровне 26-28 лет при реальном паспортном возрасте 38 лет. Их показатели состояния организма были настолько хороши, насколько молодо эти люди выглядели и чувствовали себя. Однако стоит отметить, что у основной части испытуемых биологический возраст отличался от реального всего на пару лет в обе стороны.

ПОЧЕМУ НЕКОТОРЫЕ ЖЕНЩИНЫ В 30 ВЫГЛЯДЯТ НА 25, А ДРУГИЕ — НА 40?


Таким образом ученые подтвердили, что биологический возраст людей-одногодок может кардинально отличаться друг от друга, и эта разница бывает очень существенной – почти в 3 раза. Этот факт является чрезвычайно неожиданным для человечества, которое находится в поиске ресурсов, замедляющих процессы старения организма. 

Как замедлить процесс старения?

ПОЧЕМУ НЕКОТОРЫЕ ЖЕНЩИНЫ В 30 ВЫГЛЯДЯТ НА 25, А ДРУГИЕ — НА 40?


На процесс старения организма прежде всего влияет образ жизни, экология, а также окружающая действительность. И если на экологическую составляющую и внешний мир человек не всегда может повлиять, то вести правильный и здоровый образ жизни под силу всем. Чтобы замедлить процесс старения легких и сердца, необходимо заниматься такими видами спорта: бег, водная гребля и велоспорт. Они восстанавливают дыхательную систему даже у пожилых людей. Чем дольше вы сохраняете физическую активность, тем дольше вы сохраняете молодость своего организма. Если сейчас у вас нет возможности уделять этому время, то хотя бы запланируйте на будущее ежедневную интенсивную прогулку по лесу или парку в течение 20 минут. Чтобы замедлить старение суставов, в обязательном порядке следите за своей осанкой, как положено выполняйте физические упражнения и питайтесь правильно. Для замедления старения мышц необходимо заниматься силовыми видами спорта или посещать кардиотренировки. Начните ходить в фитнесзал прямо сейчас, и ваш организм через несколько лет скажет вам спасибо. Остановить старение невозможно, во всяком случае сейчас ученые и врачи еще не нашли волшебную таблетку «от возраста», но замедлить его процессы, улучшить состояние организма и долгие годы оставаться молодым вполне под силу каждому. Все, что нужно – желание и ежедневная работа над собой. Главное, начать действовать прямо сейчас.

ПОЧЕМУ НЕКОТОРЫЕ ЖЕНЩИНЫ В 30 ВЫГЛЯДЯТ НА 25, А ДРУГИЕ — НА 40?
Загрузка...

Категория: News |
Просмотров: 472 | Загрузок: 0