[justvideo.co ]










Главная » Файлы » News

Что происходит, когда Вы съедаете по 3 яйца в день? Вы будете удивлены, узнав, как это помогает организму!
08.09.2016, 16:13




Что происходит, когда Вы съедаете по 3 яйца в день? Вы будете удивлены, узнав, как это помогает организму!


Яйца – незаменимый продукт для завтрака миллионов людей по всему миру. Но знаете ли Вы, насколько яйца полезны для Вашего здоровья? Яйца содержат 180-186 мг холестерина, но это не оказывает никакого негативного воздействия на Ваш организм.

Питательные вещества!

Что происходит, когда Вы съедаете по 3 яйца в день? Вы будете удивлены, узнав, как это помогает организму!


В яйцах содержатся витамины А, В6 и Е, тиамин, рибофлавин, железо, фосфор, селен и магний. Все эти элементы незаменимы для Вашего организма.

Для глаз…

Что происходит, когда Вы съедаете по 3 яйца в день? Вы будете удивлены, узнав, как это помогает организму!


В этом продукте содержатся лютеин и зеаксантин, которые улучшают зрение и защищают глаза от вредного воздействия солнечных лучей.

Белок.

Что происходит, когда Вы съедаете по 3 яйца в день? Вы будете удивлены, узнав, как это помогает организму!


2 яйца обеспечивают организм тем же количеством белка, что и 1 цельный кусок мяса.

Кости.

Что происходит, когда Вы съедаете по 3 яйца в день? Вы будете удивлены, узнав, как это помогает организму!


Витамин D и кальций способствуют развитию костной ткани, что и обеспечивает плотность костей.

Снижение веса.

Что происходит, когда Вы съедаете по 3 яйца в день? Вы будете удивлены, узнав, как это помогает организму!


На первом месте для многих людей находится проблема лишнего веса. В яйцах содержится минимальное количество калорий, и они также способствуют понижению аппетита в течение целого дня.
 

Загрузка...

Категория: News |
Просмотров: 1129 | Загрузок: 0