[justvideo.co ]










Главная » Файлы » News

5 способов разрушить собственную жизнь (даже не заметив этого)
04.10.2016, 16:40




А ведь правда! 

 

Вам часто кажется, что все не так, и пока другие наслаждаются жизнью, вы проживете ее совсем не так, как хотели бы? Вы не одиноки ни в этом ощущении, ни в том, почему оно к вам приходит.

Когда вы были маленькими, взрослые любили спрашивать вас, кем бы вы хотели стать, когда закончите школу и университет. Никакого смысла в том, что вы отвечали нет: 99% детей не могут предсказать, какую профессию они выберут после того, как станут совершеннолетними.

А теперь вопрос: "Чем вы будете заниматься, и станете ли вы счастливым через десять лет?". Что бы вы ни ответили сегодня, через десять лет этот ответ вам покажется точно такой же чушью, как и детские мечты. Обычно мы не можем предсказать, где окажемся в будущем, не потому, что плохо мечтаем, а потому, что живем совершенно ненужной нам иллюзорной жизнью.

Вот пять типичных ошибок в поведении, которые совершают практически все. Возможно, этот список позволить вам впредь не саботировать свою жизнь.

5. Вы сосредотачиваетесь на том, КАК, а не на том, ПОЧЕМУ. 

© stephenallen75/iStock/Getty Images
 

Попробуйте кое-что сделать для меня. Встаньте посередине комнаты и попробуйте встать в позу, которая имитировала бы позу мотоциклиста за рулем. Колени согнуты под углом примерно в 90 градусов, руки вытянуты вперед. Попробуйте удерживать эту позицию до тех пор, как боль в бедрах станет слишком невыносимой. И обратите внимание на то, как долго вы продержались. Некоторые из вас смогут продержаться в этом положении пару минут, но большинство бросит это "пустое" занятие быстрее, чем через 30 секунд. Вы скажете себе нечто вроде этого: "Зачем это мне? Стоять в этой позе - больно и глупо".

Мы вернемся к этому через минуту.

А пока представьте, что вам нужно помочь кому-то бросить курить. Как вы думаете, какой из этих двух методов более эффективен:

1) Показать курильщику как можно больше ужасных фотографий - раковых опухолей, больных легких, всего этого дерьма.

2) Дать курильщику ссылку на видео, рассказывающее о простом методе бросить курить. Список полезных и интересных рекомендаций относительно того, как обходиться без сигареты.

И какой из этих двух методов, по-вашему, сработает? В первом случае речь идет о манипулятивной фигне, которая уже приелась всем и каждому, во втором - о действенной методике для тех, кто хочет бросить курить.

Конечно, вам кажется, что второй метод эффективнее. Но вы ошибаетесь. Недавнее исследование,опубликованное в American Journal of Health Promotion, доказало, что людям с вредными привычками нужно доказывать преимущества здорового образа жизни, а не предлагать им готовую инструкцию к их новой жизни.

Вся поведенческая экономика строится вокруг принципа, гласящего, что люди ведут себя неразумно потому, что просто не знают, как им изменить себя. Но это ложное убеждение.

На самом деле нет ничего более тривиального, чем попытка найти "идеальную" диету, идеальные кроссовки для бега или идеальную систему планирования рабочих процессов. Большинство диет не работает не потому, что они составлены тупыми шарлатанами, а потому что у людей не хватает силы воли их придерживаться. То же самое с привычкой курить или откладывать дела на потом: можно прочитать тонны литературы на одну и на вторую тему, но так и остаться лузером-курильщиком.

Если вы собираетесь достичь чего-то стоящего или радикально изменить свою жизнь, вам придется для начала ПО-НАСТОЯЩЕМУ захотеть этого.

"Я знаю парня, который сбросил 40 кг на диете Аткинса!".

Нет, черт побери, вы знаете парня, который очень сильно хотел похудеть и изрядно постарался ради этого. Он был готов регулировать свой рацион каждый день, и упорно подсчитывал свои калории. Больших результатов не бывает без большого пота.

Индустрия по производству тренажеров составляет $4,5 млрд в год. Фитнес-клубызарабатывают в одних только Соединенных Штатах $27 млрд. И где результат? Толстых людей на планете становится только больше и больше. Возможно, причина в нашей лени? Статистика говорит, что да: две трети покупателей абонементов в спортзал не начинает ходить в них даже после того, как потратила на них кучу денег.

Как же решить эту проблему? Теперь снова присядьте на невидимый мотоцикл и представьте, что кто-то держит пистолет у вашего виска и говорит, что если вы не удвоите прошлый результат, он вас пристрелит. Готов поспорить, у вас получится выполнить его требования.

В общем, люди, которым удалось добиться больших успехов, имели крайне высокую степень мотивации достичь того, чего они достигли. В следующий раз, когда вы решите стать лучше в чем-либо, подумайте не над тем, как вы технически собираетесь это выполнить, а о том, почему это имеет для вас очень большое значение. И не парьтесь по пустякам. Если не хотите бросать курить - не бросайте.

4. Вы не думаете о том, от чего придется отказаться. 

© Alen-D/iStock/Getty Images

Больше всего нас бесят люди, указывающие нам, что надо делать. Я убью любого, кто скажет мне что-то вроде: "Эй ты, ленивый мешок с дерьмом, хватит валяться на диване и жрать мороженое! А ну быстро приберись в квартире!". Я ведь точно знаю, зачем я лежу на диване: у меня был трудный день, и я хочу найти хоть один способ почувствовать себя лучше. Так что нет, я его не убью, но точно пошлю нахер.

В большинстве своем людям не удается ничего изменить в своей жизни потому, что они планируют успевать больше и начать заниматься новыми вещами, но при этом совсем не думают о том, что ради успеха им придется и кое от чего отказаться. Скорее даже - много от чего отказаться.

Если вы собираетесь начать бегать по утрам, вам придется просыпаться на два часа раньше. А для этого - ложиться спать тоже пораньше. Это значит, что вы, скорее всего, не сможете позволить себе смотреть двухчасовой фильм каждый день перед сном.

Это все кажется очевидным, но большинство людей не осознает, что ради успеха в каком-либо деле им придется жертвовать чем-то, на что они любили тратить свое время.

У всех людей 24 часа в сутках. Вот почему у миллионеров зачастую так плохо обстоят дела с личной жизнью. И вот почему "ботаники" не умеют играть в футбол.

Когда вы ставите себе новые задачи, вам лучше бы говорить не "Я начну бегать по утрам", а что-то вроде: "Я начну бегать по утрам вместо того, чтобы долго спать после ночного просмотра сериала". Или: "Я собираюсь взять работу на дом вместо того, чтобы понянчиться со своими детьми". Или: "Я хочу взойти на Эльбрус, но ради этого мне придется несколько недель уделять слишком мало времени своей жене".

Если вы не осознаете свои ограничения, у вас ничего не получится. Это все равно что планировать бюджет на следующий месяц, подразумевая, что ваши доходы неожиданно вырастут в два раза. Скорее всего, этого не произойдет. Если вы хотите стать другим человеком, вам придется осознать не только те моменты, где вы собираетесь прибавить, но и сознательно отказаться от той части жизни, которая вам, возможно, ценна.

3. Вам кажется, что вскоре вы станете совсем другим человеком. 

© Dirima/iStock/Getty Images

Большинство людей полагает, что в долгосрочной перспективе они точно станут совершенно другим человеком. Не столь ленивым и пугливым, каким он есть сегодня.

Но все это случится когда-нибудь потом. Возможно, после того, как мы встретим волшебника. У каждого из нас есть знакомый официант или бармен, который в будущем обязательно собирается стать айтишником или бизнесменом. Но это будет когда-нибудь потом, а сегодня он не найдет в себе узнать что-то новое о компьютерах. И завтра тоже вряд ли найдет. Он просто верит, что лет через десять он будет высокооплачиваемым инженером. Или перестанет "работать на дядю". Каждый толстяк уверен, что через десять лет станет стройным, а каждый трус - в том, что расправится со своими страхами.

Но невыносимая правда в том, что 10 лет - это всего 3652 дня. 3652 дня, на протяжении которых вы будете повторять себе что-то вроде: "Сегодня я слишком устал. Начну новую жизнь с понедельника". Но если прямо сейчас вы играете в новую игру на iPhone, то у вас куда больше шансов стать экспертом по части прохождения этой игры, чем стать успешным инженером.

Я не собираюсь на вас наезжать. Просто подсказываю: не стоит надеяться, что вы превратитесь в сверхэнергичную машину по зарабатыванию денег и строительству карьеры через год, через десять лет или в следующий понедельник. Это может произойти только в том случае, если вы начнете употреблять амфетамин. Ну, или что-то другое, что тоже плохо закончится.

Если вы хотите начать новую жизнь, начните ее в течение ближайших 24 часов.

2. Вы фокусируетесь на ситуации в целом, а не на следующем шаге. 

© jojobob/iStock/Getty Images

Представьте ситуацию. Вы идете к врачу, и он говорит вам, что у вас повышенный риск подхватить бактериальную инфекцию, которая может угробить вашу пищеварительную систему. Вам придется делать определенные гигиенические процедуры два раза в день и приходить на осмотр к врачу раз в полгода. И так - всю вашу оставшуюся гребаную жизнь. Звучит почти как смертный приговор.

Но расслабьтесь. Я говорю о важности каждодневной чистки зубов.

Нам не кажется, что чистка зубов каждый день - это такое уж тяжелое бремя. Но если вы разложите все зубные щетки и все тюбики с зубной пастой, которые потратите за жизнь, эта гора вас наверняка впечатлит.

Но нет ничего страшного в том, что повторять какие-то процедуры каждый день. Один раз почистить зубы - в этом же ничего страшного нет.

В этом и состоит один из главных секретов успеха: вам понадобится регулярная практика. Нельзя один раз и навсегда запустить успешный бизнес, который будет вам приносить миллионы всю оставшуюся жизнь. Бизнес - это то, чем приходится заниматься ежедневно.

Любой долгосрочный проект может показаться неподъемным - будь то постройка дома, написание романа или решение воспитать счастливого ребенка. Вы не должны думать о том, сколько всего вам предстоит сделать в жизни. Достаточно наверняка знать, что предстоит сделать сегодня.

В том, что некоторым людям удается достигать больших результатов, нет никакой магии. Они лишь знают, что именно нужно успеть сделать сегодня, и стараются во что бы то ни стало придерживаться графика.

1. Вы лжете себе, будто знаете, чего на самом деле хотите. 

© Hlib Shabashnyi/iStock/Getty Images

Кто-то из вас может сказать что-то вроде: "Я всегда хотел открыть свой маленький ресторанчик. Но я даже не знаю, с чего начать!". В 90% случаев вы лжете сами себе. Скорее всего, вы уже знаете, какими должны быть первые шаги человека, мечтающего о ресторане. Просто вы не хотите сталкиваться с трудностями.

Никто не может быть уверенным в том, что он делает, на 100%. Сомнения закрадываются в любую голову. Но одни люди находят в себе силы начать, а другие - нет. Поэтому у первых всегда условный "пистолет у виска" (риск провала), а у других - только их мечты.

Можно сравнить жизнь людей, работающих на фондовой бирже, и офисных клерков, зарабатывающих несколько тысяч гривен в месяц. И первый, и второй работают и надеются, что станут богатыми. Но у кого больше шансов - у того, кто нашел "временную работу" для поддержания штанов или у того, что тоже зарабатывает немного, но полон решимости задержаться в отрасли и построить в ней карьеру?

Я глубоко убежден, что мир делится на людей, которые имеют четкое представление о том, чего они хотят, и от чего им придется отказаться ради своей мечты, и на людей, которые читают "истории успеха" и фантазируют, что когда-нибудь, будто по мановению волшебной палочки, все изменится.

Вы ведь в курсе, что Стив Джобс был настоящим нервным психопатом? Он заплатил свою цену за успех. В следующий раз, когда кто-то вас спросит, хотите ли вы разбогатеть, хорошенько подумайте над тем, хотите ли вы этого по-настоящему? Или это просто "было бы не плохо"?

К чему это я? К тому, что время идет, и каждый получает то, чего он хотел на самом деле. Не слушайте стенания людей о том, что они очень сильно чего-то хотят, но у них не получается. Каждый получает от жизни ровно столько, сколько заработал. Жизнь куда справедливее, чем об этом принято думать. 

А что вы думаете по поводу этого всего? Расскажите нам в комментариях! 

Загрузка...

Категория: News |
Просмотров: 160 | Загрузок: 0